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Coherence cardiaque 365

Le stress est sous-tendu par le ressenti d’ émotions ou de sentiments tels que la peur, l’anxiété, la frustration, le découragement, etc. Et, lorsqu’il devient chronique, il entraîne des conséquences néfastes pour l’organisme. La cohérence cardiaque est avant tout une pratique d’auto-régulation émotionnelle qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer.